Vous souhaitez affiner votre silhouette ou maigrir de manière importante alors ce programme vous conviendra. En plus de la perte de poids vous améliorerez votre quotidien : moins d'essouflement, moins de difficultés à effectuer certains gestes par manque de souplesse, une réduction de vos douleurs de dos et articulaires, etc.

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Pour cela nous réaliserons des exercices de cardio training qui ont pour but de perdre de la masse graisseuse tout en se renforçant musculairement.

Cependant, les entrainements brûle graisse ne font pas tout. Adopter une alimentation saine et équilibrée est complémentaire pour atteindre le poids souhaité.