Se remettre en forme est le 1er pas à effectuer pour tout sédentaire qui souhaite se remettre au sport. La remise en forme permet d'améliorer sa condition physique et ainsi faire face plus aisement aux efforts quotidiens. Cet objectif s’atteint assez rapidement.

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A un niveau plus élevé on parle alors de renforcement musculaire, il permet de se tonifier, de se raffermir, et de préparer son corps à des efforts plus intenses.

Le renforcement musculaire peut se faire de manière globale ou plus spécifique à certaines parties du corps.

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AVEC ou SANS poids, l’objectif est de retrouver la tonicité et de dessiner sa silhouette

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Noter que mes tarifs comprennent la mise à disposition du matériel

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